问：孩子上课注意力不集中，是不是缺钙、缺锌这些元素呀？我要不要给孩子买些补充剂？​

 

    答：千万别盲目买补充剂！我之前也这么想，给孩子买了锌片、钙片吃了两个月，一点效果都没有，还让孩子肠胃不舒服。后来带他去广州天使儿童医院，医生说，除非通过检查明确缺某种元素，否则盲目补充反而不好。医生给孩子做了微量元素检测，结果什么都不缺，注意力不集中其实是因为感统失调，比如前庭觉发育不好，导致孩子坐不住、容易分心。所以先带孩子去医院检查，别自己瞎补，浪费钱还伤身体。​

 

    问：那要是不缺元素，孩子注意力不集中该怎么干预呢？有没有具体的方法？​

 

    答：有！广州天使儿童医院的康复师给我家孩子制定了专属干预方案，特别实用。首先是感统训练，比如让孩子每天走10分钟平衡木，锻炼前庭觉，增强身体控制能力；玩“抛接球”游戏，提升手眼协调和专注力。然后是课堂模拟训练，在家设置“20分钟学习+5分钟休息”的小课堂，让孩子适应课堂节奏，完成任务后给点小奖励，慢慢延长专注时间。另外，医生还建议减少孩子每天的电子产品使用时间，从之前的2小时减到30分钟，避免大脑过度刺激。我家孩子坚持了3个月，现在上课能坐住20多分钟，还能主动举手回答问题。​

 

    问：干预过程中，家长需要注意什么？会不会特别费时间精力？​

 

    答：家长主要是做好“坚持和配合”，其实不费太多精力！比如感统训练，每天加起来也就20分钟，能融入日常，比如走路时让孩子走直线，代替平衡木；玩玩具时选拼图、积木，代替电动玩具。广州天使儿童医院还会给家长发“家庭训练手册”，里面有详细的训练步骤和时间表，跟着做就行。另外，别总批评孩子“你怎么又不专心”，要多鼓励，比如“今天你写作业没玩文具，进步很大”，孩子有信心了，配合度会更高。我之前总批评孩子，他越抵触，后来改了沟通方式，孩子反而更愿意配合训练了。​

 

    温馨提示：孩子注意力不集中别盲目补营养，科学干预才有效。若您想知道孩子注意力不集中的具体原因和干预方法，可通过广州天使儿童医院官方渠道在线免费咨询，专业医生会一对一为您解答，帮助孩子提升专注力。​