记忆力差是怎么回事

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-01

我要分享:

 引言： 孩子记不住东西，背后可能的原因多种多样，从生活习惯到心理状态，再到潜在的学习障碍，都需要我们细心甄别。

雯雯妈妈： 我女儿上小学后，老师总反映她记不住课堂内容，昨天背的课文今天忘光。她看电视记得清清楚楚，为什么学习上记忆力就这么差？

亮亮爸爸： 雯雯妈妈，这种情况很可能不是“记忆力”本身出了问题，而是注意力不集中导致信息根本没被有效输入大脑。我们亮亮之前也一样，在广州天使儿童医院检查后，医生诊断为ADHD，他的注意力缺陷是记忆困难的元凶。

小雨妈妈： 还有别的原因吗？

亮亮爸爸： 有的。比如：睡眠不足、营养不均衡（缺铁、锌等）、学习方法不当（死记硬背）、焦虑情绪或潜在的学习障碍都会影响记忆效率。

小雨妈妈： 那你们是怎么改善的？

亮亮爸爸： 多管齐下：1. 保障睡眠和营养。2. 训练注意力：用舒尔特方格等游戏。3. 改进记忆法：教他画思维导图，用联想、编故事的方法记忆。4. 减轻压力：鼓励为主，让她在轻松的心态下学习。

雯雯妈妈： 看来我得从这几个方面入手排查一下了。

亮亮爸爸： 是的，如果基础调整后改善不明显，建议做一次专业的认知评估，找到根本原因才能对症下药。

温馨提示： 记忆力是学习能力的综合体现。当孩子出现记忆困难时，应进行系统性评估。如需帮助，请点击下方【在线咨询】。