娃上课写字不专心是不是多动症？怎么办

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-07

我要分享:

 引言： 孩子写作业拖拉、不专心，是让无数家长头疼的问题。这一定是多动症吗？面对这种情况，除了催促和责备，我们还能做什么？

辰辰妈妈： 我女儿上课和写作业时特别不专心，一会儿玩橡皮，一会儿发呆，写字慢吞吞，错误百出。这是多动症吗？我们天天守着她写作业，都快气出心脏病了，该怎么办？

欣欣爸爸： 辰辰妈妈，您描述的情况确实是ADHD的常见表现之一，但并非所有不专心的孩子都是多动症。也可能是学习兴趣不足、畏难情绪、听觉或视觉处理能力弱，甚至是焦虑情绪导致的。所以，第一步同样是科学评估，而非盲目贴标签。

萱萱妈妈： 那在不确定的情况下，我们家长能做什么来帮助她呢？

欣欣爸爸： 在寻求专业帮助的同时，家庭环境可以做一些立竿见影的调整，这也是我们在广州天使儿童医院学到的：

1. 打造“无菌”学习环境： 书桌上只放当前要用的书本和笔，拿走所有玩具、零食等可能分心的东西。

2. 任务分解法： 把繁重的作业分成几个小部分，比如“我们先完成这5道数学题，然后休息5分钟”。每完成一个小目标就给予及时鼓励。

3. 使用计时器： 用沙漏或番茄钟，和她玩“专注力挑战”游戏，约定在计时器响之前要专心写字。

4. 动静结合： 写作业前，先让她进行15-20分钟的户外跑跳等大运动，释放多余精力，更容易静下来。

5. 检查学习能力： 如果孩子是阅读、书写特别困难，也要警惕是否存在“学习障碍”。

辰辰妈妈： 这些方法听起来很实用！但如果这些方法都试了还是没用呢？

欣欣爸爸： 那就强烈建议您带她去发育行为儿科做一次专业的注意力评估。如果是ADHD，它是由大脑神经递质失衡导致的，以上行为方法虽然有帮助，但可能仍需专业的康复训练甚至药物来从根本上改善注意力功能。

温馨提示： 注意力不集中背后原因多样，需要区别对待。广州天使儿童医院能为您提供从评估到行为指导再到康复训练的一站式解决方案。点击下方【在线咨询】，描述孩子情况，获取针对性建议。