问：孩子情绪不稳定，一会儿开心一会儿哭，有时候还发脾气，这种情况需要看心理医生吗？还是长大就好了？​

 

    答：别等“长大就好”！我家孩子之前就是这样，我拖了1个月，结果孩子情绪越来越差，还不愿意去学校。后来带他去广州天使儿童医院，心理医生说，孩子情绪不稳定可能是压力大、社交受挫，也可能是情绪调节能力发育不足，要是不及时引导，可能会影响性格养成。比如我家孩子，是因为刚转学不适应新环境，加上作业压力大，才出现情绪问题。医生通过几次心理疏导，帮孩子说出了心里的委屈，还教了他调节情绪的方法，慢慢就好了。所以要是孩子情绪不稳定持续超过2周，或者影响到吃饭、睡觉、上学，一定要去看医生。​

 

    问：要是去医院，该挂什么科呀？很多医院科室太多，都不知道选哪个。​

 

    答：直接挂“儿童心理科”或者“儿童发育行为科”就行！广州天使儿童医院就有专门的儿童心理科，医生都是针对儿童情绪问题的专家，不会像成人心理科那样用复杂的术语。我带孩子去的时候，先在导诊台登记，导诊护士会根据孩子的情况，推荐合适的医生。就诊时，医生会先和孩子聊天，用绘画、沙盘游戏等方式，让孩子放松下来，再了解情绪问题的原因，整个过程特别温和，孩子一点都不害怕。不像有些医院，上来就做一堆量表，孩子很抵触。​

 

    问：看心理医生会不会让孩子觉得“自己有问题”，产生心理负担呀？​

 

    答：完全不会！广州天使儿童医院的心理医生特别会引导孩子，比如把心理疏导说成“和医生姐姐一起玩游戏、聊聊天”，孩子根本不知道是“看病”。我家孩子第一次去，还以为是去玩沙盘，结束后说“下次还想来玩”。医生还会跟家长说，别在孩子面前提“看心理医生”，就说“去和医生姐姐聊聊怎么让心情变好”，避免给孩子贴标签。另外，医生会教孩子一些简单的情绪调节方法，比如“生气时深呼吸10次”“把不开心的事画下来”，孩子觉得自己学会了“新技能”，反而更自信了。​

 

    温馨提示：孩子情绪不稳定藏着很多原因，及时引导很重要。若您担心孩子的情绪问题，或不知道是否需要看医生，可通过广州天使儿童医院官方渠道在线免费咨询，专业医生会为您分析情况，指导您后续该怎么做，帮助孩子平稳情绪。​