七岁男孩爱发脾气家长该怎么办

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-10-30

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 引言： 一点小事就炸毛，哭闹、扔东西甚至攻击他人……面对一个“小火山”般的孩子，家长常常感到束手无策，亲子关系也面临巨大挑战。

磊磊爸爸： 救命！我儿子七岁，脾气特别大，一不顺心就大吼大叫，在地上打滚，有时候还打人。我们跟他讲道理根本听不进去，好好说也不行，凶他更糟。我们真的不知道该怎么办了！

瑶瑶妈妈： 磊磊爸爸，冷静一下，你的无助我感同身受。我女儿以前就是个小炮仗，后来在广州天使儿童医院，医生告诉我们，很多孩子爱发脾气是因为“情绪管理能力”和“感觉统合能力”不足，他们无法用正确的方式表达自己的挫败感和不舒服。

天天妈妈： 对，这不仅仅是“不听话”。瑶瑶妈妈，你们后来是怎么做的？

瑶瑶妈妈： 医生教了我们“情绪管理三步法”。第一步是 “共情与命名” ：在他发脾气时，先抱住他（如果他不抗拒）或保持安全距离，平静地说：“我知道你现在非常生气/难过，因为你的积木倒了。” 这能帮助他认识到自己的情绪。第二步是 “设立界限” ：告诉他“生气是可以的，但打人/扔东西是不对的。” 第三步是 “提供解决方案” ：等他稍微平静，引导他想办法，比如“我们一起来把积木搭好，好吗？”

天天妈妈： 我们家的经验是，要保证孩子充足的睡眠和运动量，感统失调的孩子可以通过游泳、攀爬、玩沙等释放精力、稳定情绪。同时，家长自己一定要保持情绪稳定，你的平静是孩子最好的镇定剂。

磊磊爸爸： 这些方法听起来很有用！我今晚就试试。还需要去医院吗？

瑶瑶妈妈： 非常需要！ 我强烈建议你带他去看看儿童心理医生或发育行为科医生。医生可以排除是否存在焦虑、抑郁或其他的行为障碍，并给出系统性的家庭指导方案。靠自己摸索，太难了。

温馨提示： 频繁、剧烈的发脾气可能是孩子遇到困难的信号。科学引导远胜于粗暴压制。如需专业帮助，请点击下方【在线咨询】，获取个性化的情绪行为管理策略。